男性性功能保健按摩手法 男性保健操动作指南→买购网

男性性功能保健按摩技能 男性安康退火导游

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一套外衣五十多岁的人人类的性功能保健法上面的这套性功能保健操是本着五十多岁的人人类性功能转换的生理首数设计的。假如盛年和老年人每晚睡前都可以持续退火,必然能起捞网经络的功能、益肾益肾、活血化瘀、宣扬性功能的功能。性功能不肯跑男性,这套保健操与药物修理开导的结合的运用。

双掌推腹:

偃卧,两次发球权重复地,将上腹部中位数推至腹下部冷杉。之后从缘弓的下优势向下推到股根部,。正转的按摩脐带绕脐,逐步扩张至专门腹部,按摩2~3分钟后。,逆时针方向地按摩腹部2-3分钟。该方式的要点列举如下:举措要迟钝、用力。

足底的环:

偃卧,右右足底的自叉骨联盟(即腹下部部),它被推入会阴。,之后从向右转舵阴囊怯生生的推至叉骨联盟。,环推20~30次。该方式的要点列举如下:力平均,阴囊按摩时应注重阴囊、睾丸和阴茎,阴茎勃起是最好的。。

掌指推:

偃卧,渐渐地将第一手掌从叉骨联盟向下压到会阴。,再次运用这只手的按生活指数调整、中拇指、环指腹部和小指从,像同样重复地推2-3分钟。该方式的要点列举如下:举措要迟钝,成心推阴囊、睾丸和阴茎,放阴茎鼓动感是睿智的。。

揉股根:

偃卧,用手掌揉股安博2分钟。。该方式的要点列举如下:严格性稳健的,不要揉皮肤,有地区热感触是睿智的。。

揉阴茎:

偃卧,两次发球权掌绝对,揉阴茎1-2分钟,之后用两次发球权的拇指。、按生活指数调整从阴茎根部向格兰氏重复地捏。该方式的要点列举如下:温顺的力气。、充满趣味的集合,按摩阴茎勃起是睿智的。。

深搓强肾穴:

站立,可医治的手掌安博重复地按摩肾俞穴。5十二分之一)1分钟,八棱穴(两侧的)重复地揉。该方式的要点列举如下:摩擦大约强,地区皮肤泛红、热感触最好。

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